Attiva il metabolismo e tieni sotto controllo il peso
Attiva il tuo
metabolismo in modo efficace per fa sì che funzioni bene. Ora è il
momento migliore per recepire alcuni suggerimenti su come mettere a regime il
metabolismo ogni giorno evitando l'aumento di peso.
Metti a regime il motore del
tuo corpo
Mangiamo il cibo per aver
carburante il nostro corpo. Quando lo bruciamo per produrre energia e mantenere
il nostro corpo in azione, il processo crea calore. Di conseguenza, è
importante che il motore del corpo bruci il carburante in modo efficiente,
ottimizzando la funzionalità del metabolismo.
Consigli per un regime
giornaliero ottimale
- Impegnati 30 minuti al giorno
facendo attività fisica per ridurre al minimo l'aumento di peso e per
aumentare il tasso metabolico.
- 3 volte alla settimana tonifica
i muscoli.
- Prova a camminare con pesi da
uno a due chili.
- Non mangiare meno di 1.200
calorie al giorno. Mangiare troppo poco potrebbe rallentare il
metabolismo.
- Mai saltare la prima colazione.
Si potrebbe rallentare il metabolismo.
- Avere una fornitura di prodotti
Herbalife snacks o sostituti del pasto a portata di mano quando si
desidera fare uno spuntino: Barrette o Bevande proteiche sono ottime
scelte.
Segui i suggerimenti di cui
sopra per contribuire a migliorare il metabolismo e per sviluppare percorsi
idonei per una vita sana. Se hai bisogno di più idee su come migliorare i tuoi
obiettivi di benessere personale, Herbalife è leader nel settore salute e
benessere. Il tuo Distributore Herbalife può aiutarti a scoprire i migliori
prodotti per le tue esigenze nutrizionali.
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